Beberapa tips berikut dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pelepasan toxin dari dalam tubuh :
LATIHAN PERNAFASAN
Duduk santai di lantai dengan kaki bersila, punggung tegak, letakkan kedua telapak tangan di lutur. Pejamkan mata. Lalu tarik nafas dan hembuskan panjang. Fokuskan nafas pada perut, bukan dada. Waktu menghembuskan nafas harus lebih panjang dibangding menarik nafas. Hal ini bisa membantu menghilangkan racun yang kalau tidak dikeluarkan akan disimpan sebagai lemak.
MENINGKATKAN METABOLISME
“Jika tidak mendapatkan kecukupan oksigen, sel-sel akna tercekik.” seperti yang dijeaskan  Pam Grount dalam bukunya Jumpstart Your Metabolism Through The Power Of Breath. …